Dopo le prime 3 Video lezioni di Fitness rivolte ad ogni categoria di soci e la Video Lezione n.4  composta da esercizi di ginnastica dolce e dedicata ai soci di Categoria Over, il CT EUR propone ora come ultima Video Lezione di Fitness un allenamento più impegnativo per soci già allenati.

Si tratta di due sequenze di esercizi (Workout): la prima come riscaldamento e la seconda come allenamento vero e proprio.

Workout n.1 – Riscaldamento

 

 

Workout n.2- Challenge

 

 

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