Il blocco  delle attività dei Circoli  sportivi e le limitazioni agli spostamenti ed agli assembramenti introdotti dal decreto legge del 13 marzo 2021  non hanno fermato le attività  sportive del CT EUR, almeno per quanto riguarda il Fitness, il Calcio a 5 e la Scuola Tennis.

Per i ragazzi della Scuola Tennis , il Circolo ha organizzato una serie di allenamento fisici e coordinativi da svolgere  da casa, in collegamento video on line, con il preparatore atletico, Lorenzo Massa.

Anche la Scuola Calcio dei bambini, pur sospendendo le lezioni sul campo, ha tenuto occupati gli iscritti, sia pure da remoto, con video-allenamenti atletici che  gli allievi hanno potuto seguire da casa.

Per il Fitness,  l’istruttrice di ginnastica del Circolo, Monia Franchi, ha organizzato per tutta la durata del lock down (13 marzo-6 aprile 2021)  sedute di ginnastica da remoto, in video, riservate ai soci che così potranno , anche stando a casa, continuare a seguire i corsi quotidiani organizzati dal CT EUR.

Il calendario dei corsi, sia funzionale, che per tutti, che verranno svolti on line con la piattaforma Zoom sono i seguenti:

Lunedì – Martedì – Mercoledì – Giovedì – Venerdì mattina alle 8,30-9,30

Per la ginnastica per tutti: Martedì e Giovedì ore 13,00-14,00

Gli orari ed i giorni potranno variare in base al tipo di affluenza che sarà sicuramente diversa rispetto al campo.

Come partecipare

Tutti i soci possono partecipare ai corsi cliccando sul link che verrà loro comunicato personalmente via mail dalla Segreteria.

Per accedere occorre seguire le seguenti istruzioni:

• Si entra nella room con il proprio nome e cognome per identificare il socio;
• Una volta effettuati i saluti, il microfono dovrà essere silenziato e riacceso solo per domande e chiarimenti;
• L’accesso sarà disponibile da 5minuti prima dell’inizio della lezione.
  Chi vuole può partecipare escludendo il video;
• Per i soci che intendono seguire i Corsi di ginnastica Funzionale, si consiglia  l’utilizzo di una corda per la fase iniziale di riscaldamento, le fasce di resistenza e trx e due pesetti da 2/3 kg per le donne 4-5kg Max per gli uomini;
• Una bottiglia d’acqua vicina per assicurare l’idratazione durante gli esercizi.